【ブログ】1ヶ月毎日更新に挑戦してみる

やっほー、みなさんこんにちは、ゆがみちゃんです！

初めてのブログを投稿して、Twitterカードが表示されなくて
えーん、どうなってんの？？？って調べてるんだけれども
未だに分かりません！きっとこの記事もTwitterカードは表示されぬままでしょう！
しかしここで止まっては前に進めぬ・・・・
私は進まなければならんのだ・・・

ということで、とりあえずブログを書くことに慣れましょってことで。

1ヶ月毎日更新に挑戦してみよう！！

おーーっと！！！ゆがみ選手、挑戦的です！！！！

どうしたの突然、、、大丈夫そう？
ちょっとゆっくりお話し聞こうか、、、？

書くことを習慣づけるため

自慢じゃないけど、ゆがみちゃんさ
毎日コツコツと続けることが本当に苦手！！！

小学生の頃は、夏休みの絵日記とか1週間くらいは毎日書いてるけど、
それ以降は8月の終わりに記憶を呼び覚まして書いてた★
大人になっても、家計簿も手帳も続かない・・・
毎年、今年こそはと意気込んだものの、
時が止まったままの家計簿＆手帳たち・・・

今、唯一毎日コツコツ習慣づいて出来ていること。

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 晩酌  °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

・・・・・・・。

いやいやいや。キラキラ～°˖✧ じゃないのよ・・・。
ちょっといい加減にして？？

晩酌は全然参考にならないので、
どうやったら習慣づけることが出来るか調べてみたの！

行動習慣は1ヶ月程度の継続が必要

習慣化コンサルタントの古川武士さん曰く

行動習慣（日記・勉強・節約など）は、1ヶ月程度の継続が必要
身体習慣（ダイエット・禁煙・早起きなど）は、3ヶ月程度の継続が必要
思考習慣（ポジティブ思考・発想力など）は、6ヶ月程度の継続が必要

とのこと！！

ゆがみちゃんはブログを習慣づけたいので、
1ヶ月毎日更新に挑戦しようと思いましたっっっ！

晩酌しないと落ち着かないな～、
1日が終わった気がしないな～って気持ちと同じくらい
ブログを書くことが習慣づいてくれたらいいなぁぁぁ

自己肯定感を高めるため

はい！人生の課題です！！

ゆがみちゃん、よく人から
「明るいね、楽しそうだね、ポジティブだね」
「自分に自信ありそうだね」
って言われるんだけれども、ぜーーんぜんそんなことない！

自分に自信ないから、自分の意見も言えない。
嫌われたらやだなーって怖いし、
いい子、いい人でいなきゃって思っちゃう。
他人に甘えるのも頼るのも、迷惑かな・・・って思ってできない。

でも離婚を機にそんな自分とバイバイした！！

明るくて、いつも楽しそうで、意見も言えて、
周りを巻き込むくらいポジティブな人になりたい！！
だから、なりたい自分を演じてるのね。
自信もないけど、あるフリしてる。
結果は全部、あとからついてくるかなって！！！（テキトー）

それとね、ゆがみちゃんは尊敬している人が居るんだけれども、
離婚前でメンタルもどん底に落ち込んでいるときにね、その人が

「人は変わろうと思ったら今日からでも変われるよ。
　遅いなんてことはないよ、
　大丈夫、ゆがみちゃんも変われるよ」

って言ってくれて、
なんか、すっごい心がホワーっとしたのね。
その言葉がいつもゆがみちゃんを応援してくれてる。

行動だけじゃなくてマインドもちゃんと変えたいから
ゆがみちゃん、これまた調べたのよ。

自分をほめてみましょう。

調べてみたらね、

「自分のいいところ」「自分ががんばったこと」を書き出して
自分をほめてみましょう。

とのこと。

・・・。
ほうほう・・・。

と、いうことは、毎日ブログを書きつつ、
そのブログのなかで「今日の自分をほめるコーナー」を
作ればいいのではなかろうか？？

あれ？もしかして天才的なこと思いついちゃった？？
一石二鳥とはこのことでは・・・？

”思考習慣（ポジティブ思考・発想力など）は、6ヶ月程度の継続が必要””

なので、1ヶ月チャレンジでは足りないけど、
少しでも変化が感じられたらいいなって思います！

意気込み

短くても良し！内容くだらなくても良し！
とにかく、毎日何かしらの出来事や感じたことを書き、
じぶんをほめることもする！！

がーんばーるぞーーーー！（ゆるっ）

よし、ビール飲もっと。